Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη
Ο Ζουγκός Μανώλης εργάζεται ως ψυχολόγος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης έχοντας πολυετή κλινική εμπειρία.
Ψυχολόγος
Ζουγκός Μανώλης
Ο Ζουγκός Μανώλης είναι Ψυχολόγος και εργάζεται ιδιωτικά πάνω από 10 χρόνια στο γραφείο που διατηρεί στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Κύριο αντικείμενο της εργασίας του είναι η ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων και η συμβουλευτική γονέων & εφήβων.
Υπηρεσίες
Η επαγγελματική μου ενασχόληση κλινικά περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ψυχικών προβλημάτων όπως:
Άγχος
Συνήθως το άγχος είναι μία κοινή αντίδραση που σε κάποιο βαθμό απαντάται στους περισσότερους ανθρώπους με τη μορφή της αντίδρασης σε στρεσογόνα γεγονότα της ζωής. Το άγχος θεωρείται παθολογικό εάν δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή λειτουργικότητα, στην επίτευξη επιθυμητών στόχων ή στη συναισθηματική ηρεμία του ατόμου – οπότε και έχουμε κάποια Αγχώδη Διαταραχή.
Κρίσεις πανικού
Το βασικό χαρακτηριστικό είναι το έντονο άγχος που εμφανίζεται απροειδοποίητα σαν κρίση και συνοδεύεται συνήθως από σωματικές ενοχλήσεις (όπως εφίδρωση, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμού, ζάλη), από ανησυχία ή στεναχώρια για τις επιπτώσεις, από σκέψεις του ατόμου ότι τρελαίνεται ή ότι επέρχεται καρδιακή προσβολή, από τη μείωση ή και αποφυγή των καθημερινών δραστηριοτήτων, από την επίμονη αγωνία μήπως επαναληφθεί η κρίση πανικού.
Ψυχοσωματικά προβλήματα
Αναφέρονται σε όλο το φάσμα των σωματικών ενοχλημάτων (όπως κεφαλαλγίες, μυϊκοί πόνοι σε διάφορα σημεία του σώματος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, εξανθήματα, ταχυκαρδία) που πιστεύεται ότι είναι εκδηλώσεις ψυχολογικού στρες και έχει αποκλειστεί η «οργανική παθολογία».
Σεξουαλικές διαταραχές
Το βασικό χαρακτηριστικό είναι ότι η διαταραχή στην σεξουαλική δραστηριότητα δεν οφείλεται σε οργανικούς παράγοντες, δηλαδή σε παθολογικά αίτια, αλλά σε ψυχικά και η συγκεκριμένη κατηγορία περιλαμβάνει σεξουαλικές δυσλειτουργίες που αφορούν μεταξύ άλλων την επιθυμία, τη διέγερση, τον οργασμό.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη ανήκει στις διαταραχές της διάθεσης και περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων όπως είναι η κακή διάθεση (λύπη, απογοήτευση, θυμός), η απώλεια της ευχαρίστησης (ανηδονία) σε δραστηριότητες που προηγούμενα ήταν ευχάριστες, το άγχος με τη μορφή εσωτερικής δυσφορίας και ευερεθιστότητας, η διαταραχή του ύπνου και της όρεξης, το αίσθημα κόπωσης και η απώλεια ενέργειας, οι ενοχές, οι απαισιόδοξες σκέψεις, η έλλειψη ελπίδας και οι ιδέες αυτοκτονίας.
Διαταραχές προσωπικότητας / Χαρακτηριολογικά ζητήματα
Χαρακτηρίζονται από άκαμπτες και δυσπροσαρμοστικές απαντήσεις στο στρες και δυσκολίες στο χαρακτήρα/προσωπικότητα του ατόμου που του προκαλούν προβλήματα σε βασικούς τομείς της ζωής του όπως είναι οι συντροφικές και φιλικές σχέσεις, η εργασία, η διαχείριση καθημερινών ζητημάτων, η εικόνα του εαυτού. Ενδεικτικά αναφέρονται η Αποφευκτική και Εξαρτημένη Διαταραχή Προσωπικότητας, η Ναρκισσιστική και η Σχιζότυπη.
Φοβίες
Η φοβία είναι ένας επίμονος και παράλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, χώρο, δραστηριότητα ή κατάσταση που έχει σαν αποτέλεσμα το άτομο να επιθυμεί έντονα να αποφεύγει. Εάν η συμπεριφορά αποφυγής δεν επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη ζωή του ατόμου, η φοβία συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα. Αν όμως, η φοβία προκαλεί έντονη υποκειμενική ενόχληση με συνέπεια το άτομο να δυσκολεύεται ή να μην είναι σε θέση να εκπληρώνει τις καθημερινές του ασχολίες, τότε έχουμε μία φοβική διαταραχή. Στις φοβίες μεταξύ άλλων συγκαταλέγονται η αγοραφοβία (ο φόβος του να είναι κανείς σε μέρη ή καταστάσεις όπου η φυγή είναι δύσκολη), η ειδική φοβία ( ο φόβος συγκεκριμένων αντικειμένων ή καταστάσεων), η κοινωνική φοβία (ο φόβος ταπείνωσης/ντροπής ή αμηχανίας σε κοινωνικές καταστάσεις).
Ψυχαναγκασμοί / Καταναγκασμοί
Οι ψυχαναγκασμοί είναι επίμονες ιδέες, σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που προκαλούν άγχος και δυσφορία καθώς το άτομο τις βιώνει ως απειλή και ως ακατάλληλες. Οι πιο συχνοί ψυχαναγκασμοί είναι οι σκέψεις μόλυνσης, αμφιβολίας, τάξης/τακτοποίησης ή βίαιες παρορμήσεις και σεξουαλικές εικόνες/φαντασιώσεις. Το άτομο προσπαθεί να αγνοήσει ή να σταματήσει τους ψυχαναγκασμούς με κάποια άλλη σκέψη ή πράξη (καταναγκασμός). Οι καταναγκασμοί (όπως πλύσιμο χεριών, τακτοποίηση, έλεγχος, μέτρημα) δεν γίνονται με ευχαρίστηση από το άτομο αλλά για να ανακουφίσουν το άγχος ή για να αποτρέψουν έναν φόβο. Συνήθως το άτομο αναγνωρίζει σε κάποιο βαθμό ότι τόσο οι ψυχαναγκασμοί όσο και οι καταναγκασμοί είναι υπερβολικοί ή παράλογοι.
Επίσης παρέχεται συμβουλευτική υποστήριξη σε ζητήματα όπως:
Πένθος
Επίκεντρο αποτελεί η αντίδραση στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ωστόσο το πένθος συναντάται και σε άλλες καταστάσεις ζωής όπως η απώλεια μίας εργασίας, η διάλυση μία συντροφικής σχέσης, το διαζύγιο, η εμφάνιση μίας σοβαρής ή ανίατης ασθένειας. Ορισμένα στοιχεία του πένθους μοιάζουν συχνά με συμπτώματα κατάθλιψης όπως είναι το αίσθημα λύπης, η αϋπνία, η ανορεξία, η ελάττωση των ενδιαφερόντων, χωρίς όμως να αποτελεί μία ψυχική διαταραχή. Η διάρκεια και η έκφραση του «φυσιολογικού» πένθους διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Το πένθος μπορεί να θεωρηθεί «παθολογικό» όταν επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και προκαλεί σημαντική έκπτωση στη λειτουργικότητα του ατόμου.
Συμβουλευτική γονέων
Απευθύνεται σε γονείς και στόχο έχει την ενδυνάμωση του γονικού ρόλου, τη διαχείριση προβλημάτων που προκύπτουν σε σχέση με τα παιδιά, την πρόληψη της ψυχικής υγείας των μελών της οικογένειας. Τα συνηθέστερα ζητήματα που απασχολούν τους γονείς αφορούν:
- Τη βρεφική, νηπιακή και προσχολική ηλικία όπως τα στάδια ανάπτυξης των παιδιών, ο αποχωρισμός από το σπίτι, οι φοβίες των παιδιών, η σημασία του παιχνιδιού, ο ρόλος του παππού και της γιαγιάς.
- Τη σχολική ηλικία όπως η σχολική ζωή, η σχέση σχολείου και οικογένειας, ο ελεύθερος χρόνος και οι φίλοι, η μελέτη στο σπίτι.
- Την εφηβεία όπως οι σχέσεις εφήβων και γονέων, η σεξουαλική αγωγή στην εφηβεία, η επιλογή σπουδών και επαγγέλματος.
- Τους ίδιους τους γονείς όπως ο ρόλος της μητέρας και του πατέρα, η σχέση του ζευγαριού, το διαζύγιο και η απώλεια στην οικογένεια, τα ψέματα τωνπαιδιών, η ζήλεια ανάμεσα στα αδέλφια, οι κανόνες και τα όρια, ο σχολικόςεκφοβισμός, η ασφαλής χρήση του διαδικτύου από τα παιδιά.
Διαζύγιο
Ένα διαζύγιο συνήθως δεν συμβαίνει ξαφνικά και έρχεται να σφραγίσει τις δυσκολίες του ζευγαριού που υπήρχαν στο γάμο ή και πριν ακόμη. Ο τρόπος που λαμβάνει χώρα ο χωρισμός και η προσωπικότητα των γονέων μεταξύ άλλων είναι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά τον τρόπο επεξεργασίας και αντιμετώπισης των ζητημάτων που έχουν σχέση τόσο με τους εαυτούς τους όσο και με τα παιδιά τους.
Συμβουλευτική εφήβων
Απευθύνεται στους/στις εφήβους/ες σε ένα στάδιο της ζωής τους όπου οι κοινωνικές απαιτήσεις του περιβάλλοντος συναντούν τις αλλαγές που συμβαίνουν μέσα τους σε σωματικό, γνωστικό, συναισθηματικό και συμπεριφορικό επίπεδο. Ο συνδυασμός αυτός δημιουργεί νέους στόχους, προσδοκίες και αγωνίες που αφορούν τις σπουδές, την εργασία, τις διαπροσωπικές σχέσεις (φιλικές και ερωτικές), την οικογένεια, τις αξιακές τους πεποιθήσεις και τη θέση τους στην κοινωνία.
Θεραπευτική προσέγγιση
Οι άνθρωποι συνήθως αναζητούν τη συνδρομή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας με στόχο είτε την προσωπική ανάπτυξη είτε την ανακούφιση από συγκεκριμένες διαταραχές, τη μείωση του ψυχικού πόνου και το χτίσιμο μίας πιο ανθεκτικής ψυχικής δομής.
Η προσωπική μου προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της ψυχοδυναμικής σκέψης χωρίς ωστόσο να αποκλείονται παρεμβάσεις που βασίζονται σε άλλες ψυχοθεραπευτικές σχολές όπως είναι η γνωστική-συμπεριφορική και η υπαρξιακή/ανθρωπιστική. Διδάχθηκα, ωστόσο, ότι το κριτήριο για μία επιτυχημένη ή βοηθητική παρέμβαση δεν είναι τόσο ο βαθμός στον οποίο ακολουθείται μία τυποποιημένη διαδικασία, όσο ο βαθμός στον οποίο διευκολύνεται το άτομο να μιλά πιο ελεύθερα, να αποκαλύπτει πιο αυθεντικά συναισθήματα και σκέψεις και να εμβαθύνει την εργασία με τον εαυτό του. Απαραίτητη βέβαια προϋπόθεση αποτελεί η επιλογή ενός επαγγελματία με επαρκή εμπειρία και εκπαίδευση.